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Unsere
Gesellschaft bewegt sich immer weniger. Man benutzt Aufzug oder
Rolltreppe statt zu Fuss in den 3.Stock hochzugehen. Selbst zum
Zigarettenautomat oder Briefkasten um die Ecke steigen manche
Leute ins Auto. Als Folge nehmen Schmerzen in Kopf, Nacken, Rücken
und Gelenken sowie gesundheitliche Probleme wie u.a. Bluthochdruck
und Diabetes vermehrt zu. Bewegung ist notwendig für die
Erhaltung unserer Gesundheit. Sie steigert das körperliche
und geistige Leistungsvermögen, sorgt für gute Durchblutung
von Körper und Gehirn und fördert das seelische Wohlbefinden.
Gemeinsames Bewegen macht mehr Freude. In Kursen für alle
Altersstufen werden Kraft, Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht
trainiert. Ihre Beweglichkeit und Dehnfähigkeit wird verbessert.
Entspannungsübungen bieten Ihnen Ausgleich zum anstrengenden
Alltag.
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